Engelien is bijna dertien
Als om kwart voor zes de wekker gaat
Staat ze op, gaat naar het zwembad
Waar haar trainer al te wachten staat

Baantjes trekken, startjes maken
Vlot werkt ze haar schema af
Daarna moet ze zich weer haasten
Net op tijd nog schuift ze in de klas

Na een dag inspannend werken
Gaat ze ’s middags na de laatste les
Hurry-up haar huiswerk maken
Daarna traint ze weer om kwart voor zes

Engelien is bijna dertien
Dagelijks drie keer trainen inderdaad
Voor de top is dat noodzakelijk
Daarom staat ze ’s avonds weer paraat

Twee uur wordt er aan getrokken
Want haar keerpunt is nog niet je dat
Ook kan zij nog tijdwinst boeken
Als ze maar een feller eindsprint had

Als ze kwart voor negen thuiskomt
Zegt ze welterusten pa en welterusten moe
Ze is uitgevloerd, geradbraakt
Gaat dus maar meteen naar boven toe

Engelien is bijna dertien
Maar als je haar dagindeling ziet
Zal ze het beslist niet redden
Ligt een overspanning in ’t verschiet

Al voor achtienhonderdtachtig
Kwam Van Houten met zijn kinderwet
Zelfs de werktijd voor volwassenen
Is heel straf in Cao’s gezet

Maar in topsport mogen kinderen
Door hun trainers rücksichtslos
Uitgemergeld en mishandeld worden
Ja, hoor, dat mag zomaar straffeloos

15-4-1979